9 de diciembre
Intensivo: Volviendo al origen.
Las limitaciones por rigidez, tensión, falta de agilidad, dolor, cansancio…, se debe, frecuentemente, a la contracción excesiva de los músculos, debido a gestos que repetimos y que sin darnos cuenta se convierten en hábitos.
El gran valor de esta técnica es que a través del movimiento, conseguimos reducir esa tensión.
El tono muscular se hace más uniforme, las articulaciones se descomprimen, la postura se equilibra y recuperamos la imagen propia que nos impulsa al autodesarrollo, la respiración se hace más regular, se restablece la capacidad de movernos de nuevas maneras más variadas y eficientes, evitando el cansancio innecesario.
De esta manera prevalece la sensación de bienestar y satisfacción al movernos de forma más ordenada y eficaz.
Mediante secuencias sencillas y desplazamientos por el espacio:
Atravesaremos las limitaciones y resistencias que nos obligan a esforzarnos de más en la realización de lo que nos proponemos.
Nos enfocaremos en reconocer el potencial de aprendizaje y crecimiento del movimiento y a utilizar los recursos propios con los que ya contamos.
Crearemos las condiciones que nos faciliten el desarrollo personal y el buen desempeño en el día a día.
Impartido por Noelia García
Días: Lunes 9 y 16, miércoles 11 y 18
Horario de mañana: 10:00h a 11:00h
Horario de tarde: 17:30h a 19:00h
