Un espacio único profesional perfectamente equipado para la práctica de Pilates con máquinas y el cuidado de tu salud.
Somos especialistas en el Método Pilates lo que nos permite adaptarnos a tus necesidades tanto si te inicias como si quieres mejorar en tu deporte, recuperarte de una lesión, o simplemente cuidar tu salud o seguir desarrollando tu técnica.
Trabajamos con "Pink Ribbon Program", único programa diseñado para la rehabilitación tras cirugía del cáncer de mama.
Nuestros profesores están certificados internacionalmente por "Pilates Method Alliance", (P.M.A.), con más de 10 años de experiencia en el sector.
Tu salud es lo más importante, ponte en manos profesionales.
En este programa encuentras todas las terapias y actividades relacionadas con el bien estar y tu salud física y mental.
Las terapias alternativas son muy beneficiosas para personas que necesitan encontrar un equilibrio entre cuerpo y mente o que tienen problemas de tipo emocional como ansiedad, estrés, depresión e incluso insomnio.
Descubre nuestras terapias y encuentra tu equilibrio.
Hemos creado un programa de ejercicio físico divertido, completo y seguro, con el que trabajar la capacidad aeróbica la tonificación de los músculos, la mejora de la resistencia física, la flexibilidad y la coordinación.
Este tipo de trabajo ayuda a la recuperación de la masa muscular, mejorar la circulación y la capacidad pulmonar, al aumento de la densidad ósea, a la mejora articular y a la pérdida de peso.
No sólo mejora la condición física de tu cuerpo, también ayuda a prevenir enfermedades y síntomas.
Ponte en marcha.
Septiembre 2016
EFECTO DEL ENTRENAMIENTO DE PILATES EN LAS PERSONAS CON EL SÍNDROME DE LA FIBROMIALGIA
Un estudio piloto. Arch Phys Med Rehabil 2009; 90:1983-8
Objetivo: Investigar los efectos de Pilates en el dolor, el estado funcional y calidad de vida en la fibromialgia, que es un trastorno musculoesquelético crónico.
Conclusiones:
Se sugiere que el método Pilates es un eficaz y seguro método para las personas con fibromialgia. Nuestro estudio es el primer ensayo clínico estudio diseñado para investigar el papel del método Pilates en el tratamiento de la Fibromialgia. Creemos que la investigación con más participantes y con períodos de seguimiento más largos podrían ayudar a evaluar el valor terapéutico de este popular método de ejercicio físico.
Desde tu embarazo empieza a cuidarte no dejes de hacerlo. Descubre una nueva experiencia con tu bebe.
Lunes de 18:00h- 19:00h.
Fortalece tu suelo pélvico. Martes de 18:30h- 19:30h.
Un importante medio terapéutico modulador del sistema muscular, nervioso, endocrino y circulatorio.
Reserva tu cita
Martes y Jueves de 18:30h- 19:30h.
Descubre esta disciplina milenaria basada en la estimulación de circulación de la energía interior.
Lunes y miércoles de 19:30h a 21:00h.
Si tienes entre 6 y 13 años y te gusta bailar, estas son tus clases.
Aprende y disfruta de los nuevos ritmos urbanos Twerking, Ragga, Funk, Hip Hop, Sexy Style...
¡Siéntete libre!
Septiembre 2016
TALLERES SEPTIEMBRE - OCTUBRE
Jornada Puertas Abiertas MÉTODO HIPOPRESIVO
Te invitamos a descubrir esta técnica revolucionaria que cada vez cuenta con más seguidores. Viernes 16 de Septiembre de 19:00h-20:00h.
Jornada Puertas Abiertas MAMIGYM
¿Estas embarazada?, ¿Tienes un bebe muy pequeño y necesitas empezar a moverte de nuevo?. Estas son tus clases. Miércoles 21 de Septiembre de 18:00h-19:00h.
Aprende el arte del abanico, su técnica, movimientos, etc, de mano de nuestra maestra. Viernes 30 de Septiembre de 18:00h-20:00h. Precio 20€.
Muchos son los beneficios que nos aporta esta disciplina. Ahora tienes la oportunidad de experimentarlos en ti mismo. Viernes 7 de Octubre de 18:30h-20:00h. Precio 15€.
Un taller que te sorprenderá. Descubre todo lo que la risa puede aportar a tu vida. Viernes 28 de Octubre de 19:00h-20:00h. Precio 15€.
Reserva tu plaza. Telf.: 916908698 / 601086679.
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