Un espacio único y profesional perfectamente equipado para la práctica del método Pilates con máquinas y el cuidado de tu salud.
Somos especialistas en el Método Pilates. Nuestra larga trayectoria nos hace pioneros en el sector. Estamos comprometidos con la enseñanza y calidad del método Pilates. Nuestro trato profesional, personalizado y cercano define nuestro éxito.
Nuestro diseño de clases nos permite adaptarnos a tus necesidades tanto si te inicias como si quieres mejorar en tu deporte, recuperarte de una lesión, o simplemente cuidar tu salud o seguir desarrollando tu técnica.
Trabajamos con "Pink Ribbon Program", único programa diseñado para la rehabilitación tras cirugía del cáncer de mama.
Nuestros profesores están certificados internacionalmente por "Pilates Method Alliance", (P.M.A.), con más de 10 años de experiencia en el sector.
Para nosotros tu salud es lo más importante.
Estamos comprometidos con el cuidado de tu salud. Por eso contamos con diferentes terapias y actividades que pueden ayudarte a encontrar tu estado de bienestar tanto física como mental.
Las terapias alternativas son muy beneficiosas para personas que necesitan encontrar un equilibrio entre cuerpo y mente o que tienen problemas de tipo emocional como ansiedad, estrés, depresión e incluso insomnio.
Este tipo de tratamientos o sesiones son beneficiosos tanto para niños como ancianos, pasando por mujeres embarazadas o personas con determinadas enfermedades crónicas.
Cada actividad cuenta con su profesor especializado y grupos reducidos.
Descubre tu actividad, encuentra tu equilibrio.
Abril 2018
CUANDO TU CUERPO VUELVE A TI
El pilates es una herramienta ideal para acondicionar el organismo, prepararlo para la actividad y despertarlo.
"The walking dead", la serie de televisión protagonizada por zombis que una vez abandonada su condición de seres humanos se mueven como autómatas, descentrados y descerebrados, no está tan lejos de la realidad. Es un hecho que los ciudadanos del mundo occidental cada vez pasamos más horas en espacios cerrados, atrapados en la tecnología, inevitablemente conectados y cada vez más desconcertados. Una gran parte del tiempo funcionamos por inercia, automáticamente y sin saber qué nos mueve. Y no es que eso sea imprescindible. Los niños lo saben sin haberse parado nunca a pensar en ello, crecen y lo olvidan, se incorporan a las filas de "los muertos vivientes", y siguen avanzando con sus cuerpos descoyuntados.
Viene a cuento todo esto porque esa imagen ilustra bien lo que el pilates intenta reparar y para lo que sirve.
Es improbable acabar haciendo pilates sin que antes haya habido una búsqueda personal. No es como calzarse las zapatillas y echarse a la calle a hacer "running", apuntarse a unas clases de tenis o machacarse en el gimnasio. De buenas a primeras no se empieza a hacer pilates, y tampoco se es constante en la práctica si no se tiene claro qué es lo que se puede esperar de él.
Martes y jueves de 18:00h a 19:30h y de 19:30h a 21:00h.
Descubre la base de esta técnia en un taller intensivo el sábado 7 de Abril.
Consulta nuestros bonos. Pide tu cita y comienza un nuevo camino hacia el bienestar.
Nuevas clases, mucho más intenso, mucho más efectivo. Fortalece tu suelo pélvico. Miércoles de 18:50h- 19:30h.
Pilates, Yoga, Tai-chi, Hipopresivo, Reiki, Shiatsu, Kobido ...., pidenos información.
Martes de 17:00h a 18:00h para niños de 4 a 7 años
Jueves de 17:00h a 18:00h para niños de 8 a 12 años.
Marzo 2018
PONTEN EN MARCHA CON NUESTROS TALLES
Viernes 23 de Marzo, Taller de Salud Terapia. Un taller donde se trabaja la respiración profunda y consciente junto con diferentes técnicas de relajación, meditación y Chi Kung. El objetivo de nuestro taller es alcanzar un gradual y progresivo "Despertar de la Conciencia", desconectar de nuestra rutina diaria y profundizar en nuestro estado de paz y bienestar.
Sábado 7 de Abril, Taller iniciación método Hipopresivo. Taller intensivo donde los alumnos conseguirán conocimientos generales del método hipopresivo, para poder llevar a cabo su práctica de forma autónoma una vez finalizada la formación.
Viernes 20 de Abril, Taller de Biodanza "CELEBRA LA VIDA". Biodanza nos ayuda a auto regularnos, a conectarnos, a permitirnos desear lo que queremos, a entender y a respetar lo que nuestro cuerpo y nuestro instinto nos dice que nos hace bien, tanto con nosotros como con nuestros semejantes y nuestro entorno. Nos ayuda a crear vínculos saludables y a aceptar los tiempos y procesos de cada uno.
La VIDA está llena de cosas hermosas dignas de atención, agradecimiento y celebración.
Viernes 27 de Abril, Taller de Yoga de la risa "DESCUBRE TUS EMOCIONES". Un taller donde a través de la risa podremos explorar diferentes estados emocionales como el miedo, la rabia, la tristeza..., descubrir donde se encuentran dentro de nosotros y poder darles salida.
La risa nos invita a descubrirnos, nos llena de vitalidad y energía, y nos conecta con ese niño que todos llevamos dentro.
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