Un espacio único y profesional perfectamente equipado para la práctica del método Pilates con máquinas y el cuidado de tu salud.
Somos especialistas en el Método Pilates. Nuestra larga trayectoria nos hace pioneros en el sector. Estamos comprometidos con la enseñanza y calidad del método Pilates. Nuestro trato profesional, personalizado y cercano define nuestro éxito.
Nuestro diseño de clases nos permite adaptarnos a tus necesidades tanto si te inicias como si quieres mejorar en tu deporte, recuperarte de una lesión, o simplemente cuidar tu salud o seguir desarrollando tu técnica.
Trabajamos con "Pink Ribbon Program", único programa diseñado para la rehabilitación tras cirugía del cáncer de mama.
Nuestros profesores están certificados internacionalmente por "Pilates Method Alliance", (P.M.A.), con más de 10 años de experiencia en el sector.
Para nosotros tu salud es lo más importante.
Estamos comprometidos con el cuidado de tu salud. Por eso contamos con diferentes terapias y actividades que pueden ayudarte a encontrar tu estado de bienestar tanto física como mental.
Las terapias alternativas son muy beneficiosas para personas que necesitan encontrar un equilibrio entre cuerpo y mente o que tienen problemas de tipo emocional como ansiedad, estrés, depresión e incluso insomnio.
Este tipo de tratamientos o sesiones son beneficiosos tanto para niños como ancianos, pasando por mujeres embarazadas o personas con determinadas enfermedades crónicas.
Cada actividad cuenta con su profesor especializado y grupos reducidos.
Descubre tu actividad, encuentra tu equilibrio.
Julio 2018
PILATES Y OSTEOPOROSIS: PREVENCIÓN Y REHABILITACIÓN
El ejercicio para la osteoporosis es un tema confuso. Hay ejercicios para la prevención, y también hay ejercicios de rehabilitación. En cualquier caso, siempre existe el problema de la seguridad del ejercicio, especialmente cuando se trata de hacer ejercicio cuando se padece osteoporosis.
En lo que afecta al Pilates, este método suele tenerse muy en cuenta cuando se habla de osteoporisis. Pero es importante tener en cuenta que en Pilates hay parámetros definidos en cuanto a qué ejercicios son adecuados para la osteoporosis.
Para realizar cualquier actividad física es necesario tener huesos fuertes que pueden soportar nuestro peso y que nos permitan la movilidad. Tratándose de la osteoporosis, es necesario saber lo que estamos haciendo cuando hacemos ejercicio. El Pilates ayuda al fortalecimiento de los huesos, pero eso no significa que podamos hacer cualquier cosa. Todo depende del punto de partida.
Miércoles de 19:00h a 19:40h y de 20:00h a 20:40h.
Fortalece tu suelo pélvico.
Martes y jueves de 18:00h a 19:30h y de 19:30h a 21:00h.
Lunes de 19:00h a 20:30h.
Consulta nuestros bonos. Pide tu cita y comienza un nuevo camino hacia el bienestar.
Pilates, Yoga, Tai-chi, Hipopresivo, Reiki, Shiatsu, Kobido ...., pidenos información.
Martes de 17:00h a 18:00h para niños de 4 a 7 años
Jueves de 17:00h a 18:00h para niños de 8 a 12 años.
Julio 2018
TALLERES RELAJACIÓN
Este mes de JULIO queremos que te cuides.
Siempre decimos que necesitamos relajarnos y parar un poco de la rutina diaria, pero... ¿y cómo se hace eso?
Hemos organizado un taller en tres jornadas, exclusivo para el mes de Julio, donde aprenderás a través de la práctica, diferentes técnicas de respiración, relajación y meditación que te ayudarán en tu día a día a amortiguar el estrés y las tensiones diarias.
Dedicarnos unos minutos a reconocer que nos pasa, entender porque nos sucede es esencial para poder darle una solución. Escuchar a nuestro cuerpo es básico para poder sanarlo y encontrar nuestro estado de paz y bienestar natural.
El cuerpo, permanentemente nos manda señales indicando lo que necesita, solo hay que pararse a escucharlo y saber reconocerlas. En este taller te ayudamos a alcanzar un gradual y progresivo "Despertar de la Conciencia", al igual que a equilibrar y profundizar en la atención.
Esto es importante para afrontar la vida de una forma diferente, reencontrar nuestra calma como parte de nuestro ser y que, a través de la práctica se convierta en nuestro estado natural.
Una mente en armonía con nuestro cuerpo es el reflejo de una vida plena y saludable.
Pídenos información.
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