Un espacio único y profesional perfectamente equipado para la práctica del método Pilates con máquinas y el cuidado de tu salud.
Somos especialistas en el Método Pilates. Nuestra larga trayectoria nos hace pioneros en el sector. Estamos comprometidos con la enseñanza y calidad del método Pilates. Nuestro trato profesional, personalizado y cercano define nuestro éxito.
Nuestro diseño de clases nos permite adaptarnos a tus necesidades tanto si te inicias como si quieres mejorar en tu deporte, recuperarte de una lesión, o simplemente cuidar tu salud o seguir desarrollando tu técnica.
Trabajamos con "Pink Ribbon Program", único programa diseñado para la rehabilitación tras cirugía del cáncer de mama.
Nuestros profesores están certificados internacionalmente por "Pilates Method Alliance", (P.M.A.), con más de 10 años de experiencia en el sector.
Para nosotros tu salud es lo más importante.
Estamos comprometidos con el cuidado de tu salud. Por eso contamos con diferentes terapias y actividades que pueden ayudarte a encontrar tu estado de bienestar tanto física como mental.
Las terapias alternativas son muy beneficiosas para personas que necesitan encontrar un equilibrio entre cuerpo y mente o que tienen problemas de tipo emocional como ansiedad, estrés, depresión e incluso insomnio.
Este tipo de tratamientos o sesiones son beneficiosos tanto para niños como ancianos, pasando por mujeres embarazadas o personas con determinadas enfermedades crónicas.
Cada actividad cuenta con su profesor especializado y grupos reducidos.
Descubre tu actividad y encuentra tu equilibrio.
Junio 2019
PILATES DE MÁQUINAS: TODO LO QUE DEBES SABER
Cómo, cuándo y por qué deberías empezar a practicar esta disciplina si quieres cuidar tu cuerpo.
El actor John Stamos o la periodista Sara Carbonero son solo algunos nombres de famosos a los que, si eres usuario activo de Instagram, habrás visto últimamente enganchados al pilates con máquinas, que básicamente es aquel que no se realiza en el suelo, lo que no supone necesariamente que sea más sencillo el ejercicio como después aclararemos. Y es que todavía quedan muchas piezas por encajar en este puzzle sobre una de las disciplinas deportivas más saludables y que no deja de ganar adeptos.
Pilates, Yoga, Tai-chi, Hipopresivo, Reiki, Shiatsu, Kobido ...., pidenos información.
Todos los lunes de 17:00h a 18:30h.
Dedícate un rato para cuidarte. Jueves de 10:00h a 11:00h. Reserva tu plaza.
Ampliamos nuestro horario. Viernes de 19:15h - 19:50h
Fortalece tu suelo pélvico.
Lunes de 20:00h a 21:30h. Grupos reducidos.
Informete en nuestro centro. Reserva tu plaza.
Consulta nuestros bonos. Pide tu cita y comienza un nuevo camino hacia el bienestar.
Junio 2019
TALLER DE MEDITACIÓN PARA LA REDUCCIÓN DEL ESTRÉS
ÚLTIMO TALLER DE LA TEMPORADA
Viernes 14 de Junio 2019. Horario: 18:00h a 20:00h.
Es una práctica físicamente pasiva que permite al practicante relajarse pero de forma consciente y alcanzar así un estado de relajación física, mental, y emocional, en plena lucidez.
Con la práctica, la mente aprende a estabilizarse a nivel del "sueño consciente", que permite reducir el estrés crónico, la ansiedad, la depresión y el insomnio entre otros.
A través de la practica podemos despertar y entrenar nuestra mente y así, desarrollar la memoria y la concentración, liberar tensiones y activar todos los sentidos, intuición, creatividad, concentración, etc.
Enfocado para cualquier persona que quiera sentir la relajación y el bienestar.
El taller consta de dos horas donde se explicará la técnica y los beneficios y se realizará una clase práctica con ejercicios de respiración combinado con secuencias de posturas y meditación guiada.
*Impartido por María José Martín, profesora de Hatha Yoga y Yoga Nidra.
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