Escuela Pilates Bodystar
Por qué Pilates Wellness Bodystar

POR QUÉ PILATES & WELLNESS BODYSTAR

Los mejores maestros y las mejores instalaciones

Un espacio único profesional perfectamente equipado para la práctica de Pilates con máquinas y el cuidado de tu salud.

Somos especialistas en el Método Pilates lo que nos permite adaptarnos a tus necesidades tanto si te inicias como si quieres mejorar en tu deporte, recuperarte de una lesión, o simplemente cuidar tu salud o seguir desarrollando tu técnica.

Trabajamos con "Pink Ribbon Program", único programa diseñado para la rehabilitación tras cirugía del cáncer de mama.

Nuestros profesores están certificados internacionalmente por "Pilates Method Alliance", (P.M.A.), con más de 10 años de experiencia en el sector.

Tu salud es lo más importante, ponte en manos profesionales.


Programa de Actividades

PROGRAMAS DE ACTIVIDADES

Mind & Body.

En este programa encuentras todas las terapias y actividades relacionadas con el bien estar y tu salud física y mental.

Las terapias alternativas son muy beneficiosas para personas que necesitan encontrar un equilibrio entre cuerpo y mente o que tienen problemas de tipo emocional como ansiedad, estrés, depresión e incluso insomnio.

Descubre nuestras terapias y encuentra tu equilibrio.

Wellness in Motion.

Hemos creado un programa de ejercicio físico divertido, completo y seguro, con el que trabajar la capacidad aeróbica la tonificación de los músculos, la mejora de la resistencia física, la flexibilidad y la coordinación.

Este tipo de trabajo ayuda a la recuperación de la masa muscular, mejorar la circulación y la capacidad pulmonar, al aumento de la densidad ósea, a la mejora articular y a la pérdida de peso.

No sólo mejora la condición física de tu cuerpo, también ayuda a prevenir enfermedades y síntomas.

Ponte en marcha.



ARTICULOS

Febrero 2017

10 BENEFICIOS DE PILATES EN EL RUNNING

Actualmente esta disciplina se practica en todo el mundo y cada vez son más los deportistas que lo incorporan a sus rutinas de entrenamiento. Tal es el caso de los runners. Correr es un ejercicios más completos, pero a la vez, de alto impacto. El riesgo de sufrir lesiones durante su práctica es alto si no se tienen los cuidados necesarios.

Es aquí donde el método Pilates adquiere un rol fundamental, ya que a través de sus principios, permite complementar los entrenamientos. Y si están pensado en ser parte de alguna de las corridas de este año, practicarlo les dará beneficios como:

NOVEDADES

EVENTOS

Diciembre 2016

TALLERES ENERO - FEBRERO 2017

ANTIBULLYING - Defensa Personal

¿Cómo ayudar a nuestros hijos contra el acoso? Hemos diseñado un taller donde aprenderán técnicas básicas de defensa personal a través de la metodología del Tai-Chi. Una práctica no agresiva que les aporta grandes beneficios.

Dirigido a niños entre 6-12 años.

RISOTERAPIA - Yoga de la risa

El Yoga de la Risa es un ejercicio del cuerpo que relaja la mente. Cultivamos el juego y la alegría de nuestro niño interno, combinando ejercicios de respiración yóguica (Pranayama), con ejercicios de elongación, aplausos y juegos simples de pantomima que provocan la risa.

TERAPIA SALUD - Relajación, meditación y masaje

Un taller donde aprenderás técnicas de relajación, meditación y masaje craneal. Si te gusta escucharte este es tu taller.

PRIMEROS AUXILIOS - Bebes y niños

Muchos padres sienten inquietud por no saber cómo actuar ante un accidente que puedan sufrir sus hijos. Este taller te proporcionará los conocimientos útiles y necesarios que pueden salvar la vida de los más pequeños.

Más información. Telf.: 916908698 / 601086679.

Reserva tu plaza.


L.S.S.I.

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C\Zamora 12 post.

28941 Fuenlabrada (Madrid)

Telf: +34 916908698

Movil: +34 601086679

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