Un espacio único profesional perfectamente equipado para la práctica de Pilates con máquinas y el cuidado de tu salud.
Somos especialistas en el Método Pilates lo que nos permite adaptarnos a tus necesidades tanto si te inicias como si quieres mejorar en tu deporte, recuperarte de una lesión, o simplemente cuidar tu salud o seguir desarrollando tu técnica.
Trabajamos con "Pink Ribbon Program", único programa diseñado para la rehabilitación tras cirugía del cáncer de mama.
Nuestros profesores están certificados internacionalmente por "Pilates Method Alliance", (P.M.A.), con más de 10 años de experiencia en el sector.
Tu salud es lo más importante, ponte en manos profesionales.
En este programa encuentras todas las terapias y actividades relacionadas con el bien estar y tu salud física y mental.
Las terapias alternativas son muy beneficiosas para personas que necesitan encontrar un equilibrio entre cuerpo y mente o que tienen problemas de tipo emocional como ansiedad, estrés, depresión e incluso insomnio.
Descubre nuestras terapias y encuentra tu equilibrio.
Hemos creado un programa de ejercicio físico divertido, completo y seguro, con el que trabajar la capacidad aeróbica la tonificación de los músculos, la mejora de la resistencia física, la flexibilidad y la coordinación.
Este tipo de trabajo ayuda a la recuperación de la masa muscular, mejorar la circulación y la capacidad pulmonar, al aumento de la densidad ósea, a la mejora articular y a la pérdida de peso.
No sólo mejora la condición física de tu cuerpo, también ayuda a prevenir enfermedades y síntomas.
Ponte en marcha.
Julio 2017
DOLOR DE ESPALDA Y LA NATACIÓN
Cuantas veces al acudir a la consulta del médico con dolor de espalda nos ha dicho, usted debe hacer natación para aliviar su dolor de espalda. Esta visión tampoco acertada forma más parte de la medicina de los años 50 que de la actual.
Voy a intentar explicar porque la natación no es la mejor elección si tenemos dolor de espalda.
Las dolencias de espalda están a la orden del día, el 90% de los seres humanos sufren dolor de espalda o de cuello durante su vida. Lumbalgias y cervicalgias son las lesiones más comunes que nos llevan a las consultas médicas y la primera solución médica es la natación. Solución obsoleta hoy en día gracias a numerosos estudios biomecanicos. Hace muchos años que está extendida la idea de que nadar nos irá bien para el dolor de espalda e incluso para corregir escoliosis o hiperlordosis.
Esta afirmación está tan arraigada a nuestra sociedad que resulta arriesgado ponerla en duda y de hecho cuando lo explicamos nos miran con cara de incredulidad.
Jueves de 18:30h- 19:30h.
Desde tu embarazo empieza a cuidarte no dejes de hacerlo. Descubre una nueva experiencia con tu bebe.
Lunes y Miércoles de 18:00h- 19:00h.
Fortalece tu suelo pélvico. Martes de 18:30h- 19:30h.
Es una terapia manual utilizada para el mantenimiento corporal integral. Mejora la salud estimulando la capacidad de autocuración, mediante la aplicación de presión en puntos clave del cuerpo.
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Descubre esta disciplina milenaria basada en la estimulación de circulación de la energía interior.
Lunes y miércoles de 19:30h a 21:00h.
Si tienes entre 6 y 13 años y te gusta bailar, estas son tus clases.
Aprende y disfruta de los nuevos ritmos urbanos Twerking, Ragga, Funk, Hip Hop, Sexy Style...
¡Siéntete libre!
Abril 2017
TALLERES MAYO - JUNIO 2017
ESPECIAL DÍA DE LA MADRE, Masaje Japonés.
Porque madre no hay más que una, regala descanso y bienestar. Viernes 5 de Mayo 50% de descuento.
TALLER RISOTERAPIA - Yoga de la risa
Ejercita tu cuerpo a través de la risa. Viernes 12 de Mayo
Una actividad que además de divertirles es beneficiosa para su desarrollo físico y psíquico. Jueves 18 de Mayo
Un taller donde aprenderás técnicas de relajación, meditación y masaje craneal. Si te gusta escucharte, este es tu taller. Jueves 25 de Mayo.
Ven y exprésate a través del cuerpo. Viernes 2 de Junio.
TAI-CHI-Aplicaciones Marciales
Seminario de aplicaciones, fundamentos y energía del Tai-Chi Chuan. Descubre más sobre este arte milenario. Jueves 8 de Junio.
Más información. Telf.: 916908698 / 601086679.
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